コストゼロ、医者いらずで最短で明日からでも禁煙できる禁煙法

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禁煙・健康
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「YK式報酬提示禁煙法」

・費用なし
・病院不要
・最短で明日から禁煙開始

こんな禁煙方法を私は編み出すことに成功しました。

実際、10年以上ヘビースモーカーであった自分が試したところ、
次の日から一切吸わなくなり、
現在(2018年12月)まで3年以上禁煙継続しています。

この禁煙法を発案した経緯

喫煙の習慣のあることから、日常的に喉の乾燥、喉の痛み、そして吐き気や嗚咽の多さに苦しんできました。

それだけ苦しいのになぜか喫煙を続けてしまうという喫煙者しかわからない中毒性。

止めたほうがいいことはわかっていてもなかなかやめることができない。

 

そしてある日、

扁桃腺が腫れ高熱が出て、大事な仕事を休まなければいけない事態に陥りました。

私は当時個人事業をしており、その仕事は絶対休んではいけない最も大事な仕事でした。

泣く泣く仲間に仕事を頼むことになってしまいました。

 

それがとても悔しく、

「この扁桃腺腫れたのは絶対タバコのせいだ!」と考え、

どうやって禁煙できるかを考えました。

 

「YK式報酬提示禁煙法」の概要

自分の行動のすべては心の持ちようだと考えた私は、

「タバコをやめることによるメリット」を片っ端から具体的に書き出し、

そしてそれを逆にして

「タバコを吸っているデメリット」も書き出しました。

 

そうして出来上がったメリット・デメリットのリストを眺めていると、

翌日から禁煙が成功しました。

そして現在も続いています。

 

シンプルですが、当たり前なのです。

止めたことで得られるご褒美がないと止められません!(断言します)

 

世の中には、「やめないとがんになる」等、

ご褒美・メリットの提案がありません。

人が動くのは報酬です。

その報酬をしっかりその人にあった形で提示してあげることが、

「禁煙をするという行動」

に繋がると私は信じています。

 

下記に、実際に私が作成したものと同じような作業シートを販売しています。

簡易的ではありますが、やり方がわかるようなものにしています。


私はこの禁煙法を広めていきたいと考えています。

多くの人に試して頂いて、禁煙成功してほしいのです。

 

対面コンサルティング・電子書籍

また、上記シートだけでは完璧にこのやり方をお伝えすることができないので、

私自身が面前でお話を聞きながらシートを完成させて禁煙に導くコンサルも始めていきたいと考えております。

1回1時間4000円で試験的に開始します。
場所は都内のカフェを想定しています。

ご興味ある方いらっしゃれば、ぜひこちらよりお問い合わせください。

 

この方法を広め、多くの方に試していただきたいので、現在、電子書籍作成中です。
出版できたらまたこの記事でお知らせさせていただきます。

いずれは書籍として出版できることを夢見ています。

※電子書籍づくりはこちらのサイトを参考にさせて頂いています。
https://www.lifebenefit.jp/how-to-make-ebook/how-to-write-ebook/writing-summary/

 

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