心身の健康– category –
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コロナ感染後の後遺症による倦怠感がけっこう辛い
2022年7月に39.7℃の高熱で病院行き、その日は脱水と診断。抗原検査も陰性。解熱剤をもらって帰宅。 翌日、変わらず39.7℃の高熱で辛すぎたため病院へ。そこで抗原検査が... -
脱スマホのためにやったこと一覧【デジタルデトックス】
よく記事でも書くのですが、スマホが原因で目が痛くなり、そこから頭痛と吐き気が連鎖して起こるようになってしまいました。 これは本当にいよいよやばいと思い、脱スマ... -
うつ病直前、限界近くまでストレス抱えた会社員の方へ
この記事は過去の自分へというような感じでもありますが、今現在ストレスが限界まできている方へ伝えたいと思って書いています。 もしなんらかのワードで検索で引っかか... -
スマホの見過ぎによる目の痛み・頭痛・吐き気の対処法紹介
スマホやPCの見過ぎが原因で起こる「目の痛み」「頭痛」「吐き気」などの眼精疲労について、WEBの仕事をしている私が普段行っているおすすめ対処法について紹介します。... -
目が痛過ぎて「半脱スマホ」生活を開始。想定できる多くのメリットを紹介。
【半脱スマホ生活を開始】 今日から半脱スマホ生活を始めようと思います。 私の行う半脱スマホとは、必要以上にスマホを見ないということ。毎日持ち歩きはします。WEB制... -
【書痙】手が震えてうまく字が書けない悩みは万年筆で改善【汚い字】
年々も続いた手が震えて字がうまく書けない状態が、万年筆を使い始めたことでかなり改善したので、同じような悩みを持つ方に共有したく記事にしました。 【手が震えてう... -
外出先の急なぎっくり腰のおすすめアイテムと経過報告
【ぎっくり腰になるまで】 先日、少し腰の調子が悪いなと思いながらも約束があったので弟夫婦の家へ出かけました。 電車で1時間くらいの場所ですが、座ると痛いので車... -
コストゼロ、医者いらずで最短で明日からでも禁煙できる禁煙法
【「YK式報酬提示禁煙法」】 ・費用なし・病院不要・最短で明日から禁煙開始 こんな禁煙方法を私は編み出すことに成功しました。 実際、10年以上ヘビースモーカーであっ... -
ついに眼精疲労を軽減できるアイテムに出会えた
スマホとか、小さいモニターを見ると目が痛くなって吐き気がするようになってから数年経ったいま、 ようやく目の疲れに効くアイテムを見つけた。 【「めぐりズム 蒸気... -
自ら積極的に禁煙したくなる独自の方法公開！【YK式禁煙法】
10年以上喫煙していた私が、独自の手法を編み出して禁煙に成功しました。 しかも手法を実行して次の日には禁煙できました。 「自分が納得して禁煙でき、今すぐにでも禁...
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