筋トレ– category –

以前行った時にレポした駒沢公園トレーニングルームですが、 昨日友人といっしょに久しぶりに行ってみました。 その時に無料で使える体組成計があったので計測してみた...

以前購入したWINZONEの濃厚リッチチョコ味をレビューしました（下記リンク）が、次に本格抹茶味を購入して現在毎日飲んでいるのでレビューしてみようと思います。 プロ...

最近ジム用シューズとしてオニツカタイガーのセラーノを使い始めたのですが、これがめちゃくちゃ良いのでぜひおすすめしたく記事を書きました。 ジム用シューズ何にしよ...

ずっと気になっていた駒沢オリンピック公園総合運動場内にあるトレーニングルームに今回行ってきたのでレビューを書いていこうと思います。 駒沢オリンピック公園総合運...

「完全図解版 プリズナートレーニング」とはどんな本？ タイトル：完全図解版　プリズナートレーニング 著者：ポール・ウェイド (著), 山田 雅久 (翻訳)...

今回は私が実際に使っている普段トレーニングジムに通う時に持っていく持ち物を、この記事ですべて紹介してみようと思います。 これからジムに通うので持ち物を知りたい...

今回、近所にある目黒区の中央体育館のトレーニング室で筋トレしてきたのでレビューしてみようと思います。 目黒区中央体育館のトレーニング室が気になっている方 一回3...

最近購入したプロテインがダマにならず溶けやすく、そしておいしい！ということでブログで紹介したいと思い書くことにしました。 ダマにならず溶けやすいプロテインを探...

毎日の体重管理をこれからしっかりやっていこうと思い、スマホのアプリに記録できる体組成計、AnkerのEufy Smart Scale C1を購入してみました。 使い始めて1ヶ月が経ち...

2022年11月から8ヶ月間ELEMENT（エレメント）というパーソナルジムに週3〜4回ほどしっかり通ったので、行ってみて感じたことを正直にレビューしていこうと思います。 こ...

この記事を読んで行動をすれば半年で10kg増量できます 今回のこの記事は私が実際に体重53kgから63kg（身長168cm）になれた経験から、同じようにガリガリ体型の人が鍛え...

8ヶ月続けて毎週3日は最低筋トレしていたパーソナルジムを退会しました。 今回の記事では退会した理由と、それまで通ってきて感じたパーソナルジムのメリット・デメリッ...

今回は半年でちょうど10kg体重を増やして脱ガリガリを達成して感じたメリットとデメリットを書いていこうと思います。 ちなみに計測記録を書いてみます。168cmです。 20...

自分自身、体重がなかなか増えないガリガリな状態であった時によく考えていたことは、 「腹減ったけどしばらく我慢すれば忘れるだろう」 という考え方でした。 同じよう...

様々なパーソナルジムが多くある中で自分に合ったジムを見つけるのが難しく感じている方も多いと思います。 この記事では、パーソナルジムを比較して、「おすすめのパー...

ガリガリから増量するのをあきらめたくない 私は本当に長年ガリガリでして、168cmで50-55kgあたりをずっとさまよっていました。 身体が大きくならない、太らない、とい...

ジムで着るTシャツを何にしようか悩んでる方向けにおすすめのTシャツを紹介しようと思います。 Tシャツは数枚持っておきたいのでなるべく安く済ませたい、だけどダサい...

パーソナルジムで筋トレ初めて3ヶ月、筋トレ用シューズを買い換えようとネットをくまなく調べて情報収集した結果、VANSに買い替えました。今回はその購入したVANSと、候...

基本的に筋トレはすべてパーソナルジムで行っていますが、自宅ではストレッチポールを購入してストレッチはしています。 主に猫背や丸まる背中を改善するために肩甲骨の...

ヒョロガリが増量したくてパーソナルジムで筋トレ始めて3ヶ月ですが、通い始めた当初に比べて現在8kg増えています。 これだけ増えているのはトレーニング（週3,4回）と...