目黒区中央体育館のトレーニング室で300円で筋トレしてきたらコスパ最高だった

今回、近所にある目黒区の中央体育館のトレーニング室で筋トレしてきたのでレビューしてみようと思います。

• 目黒区中央体育館のトレーニング室が気になっている方
• 一回300円で気軽に筋トレしたい方
• 週に何回とかでなくたまに筋トレしたい方
• 区営や市営の体育館が気になっている方

こんな方の参考になるかと思います。（写真は禁止だったので撮影していません）

なぜ目黒区中央体育館トレーニング室で筋トレしたのか

以前、パーソナルで筋トレして体重10kg増量を達成してからは自宅筋トレしかしてこなく、

自宅でもそれなりにできたのですが、もっとやりたいなという気持ちになり、

でも月会費の民間ジムは続かない気がしていてあまり気が乗らなかったので色々調べてたら見つけました。

家からも近くて、一回300円！（一ヶ月行き放題で3600円）料金は下記です。

一ヶ月行っても3600円は破格ですね。どれくらい通えるかわからないので1回300円というのもありがたい。

普通のジムはだいたい月額いくらの料金でそれなりにしてしまいます。

ですが区営なので激安。ちゃんと住民税支払っているのでこういう施設は利用したほうがいいと思い今回始めて利用してみました。

目黒区中央体育館のトレーニング室のpdfと公式サイト

目黒区中央体育館のトレーニング室の正直な感想

営業時間は9時から22時、室内履きと動きやすい服だけ持っていき、着替え室はもちろん男女で分かれていてロッカーに預けることができ、しかもシャワーまでついています。シャワーも無料はけっこうすごいです。

あとは水飲み場もありますので、粉状のプロテインをシェイカーに入れて持っていけばトレーニング後に飲むことができます。下記におすすめプロテイン紹介しておきます。

タオルと靴とウェアとプロテインあれば完璧です。あと、コインロッカーは100円必要なので、300円と合わせて100円玉4枚あればokですね。

ということで実際に利用してみた正直な感想を書いてみます。

良い点

• 1回300円は安すぎる。一ヶ月3600円も安すぎる。
• ロッカーもトレーニング場も清潔
• マシンの種類は多くないがガチに筋トレするわけでなければ問題なし
• 日曜の夕方行ったが利用者多くなく、快適だった
• 体組成計200円、体重計は無料、と日々の体型チェックがコスパよくできて便利
• スタッフさんがマシンの使い方をとても親切に教えてくれるので初心者でも全く問題なし
• ランニング、坂道ウォーキング用のマシンが充実してるのでダイエットしたい方にはとても良い
• トレーニングプランを考えてくれるらしいので次回利用してみます

正直良い点多すぎてコスパ最高です。

気になる点

• スミスマシンが無いのでスクワットやベンチプレスはできない
• ダンベルが最大7kgまでしかないのは少し物足りない

これくらいしか出てきません。

まとめ

はっきり言ってコスパ良く最高でした。スミスマシンが無いのは仕方ないですが、300円なので全然不満はないです。ガチでやりたいなら民間のジム行けばいいですし。

個人的には足と背筋と腹筋をパワーアップさせたいのでそれができるマシンは充実していますので、これから通いたいと思います。

それと、こういった区営や市営のトレーニング施設は世の中にとても多くあるので、近所で探してみてはいかがですか？地名に加えて「体育館」「トレーニング」などと検索すると出てきますのでぜひ探してみてください。

よければ私の筋トレカテゴリもいろいろ記事ありますのでチェックしてみてください！