今回は半年でちょうど10kg体重を増やして脱ガリガリを達成して感じたメリットとデメリットを書いていこうと思います。
ちなみに計測記録を書いてみます。168cmです。
2022/11/11:53.8kg
2023/5/13:63.8kg
とちょうど10kg増えていました。
なぜ増やそうとしたか
そもそもなぜ体重増やそうとしたかですが、
ずーっと生まれてこの方ガリガリで55kg以下だったので、マッチョになってみたい、ムキムキになって堂々とTシャツ1枚で歩いたり、プールに行ったりしてみたい、
そんな願望がありました。
ちゃんとした理由はなく、結構気軽なラフな考えで増量を志しました。
そこで、ネットでパーソナルジムをさがして入会し、トレーナーさんに恥ずかしながらも全てを相談して増量計画を立ててもらいました。
その結果、半年で10kg増量することができました。
おすすめパーソナルジムはこちら
体重増えて感じたメリット
体重が増えて感じたメリットを正直に書いてみます。
- 久しぶりに会う人に体格いいねと言われることが増えた
- 胸板が明らかに厚くなり、スーツが似合うと言われる
- トレーニングしたことで姿勢が改善した
- 腕が太くなった(時計を着ける箇所が特に感じる)
- 男女ともに体格よくなったと褒められることがよくある
- 「トレーニング方法教えて!」と言われることが増えた
- 筋トレ開始以前よりも堂々とでき、メンタルが強くなった(いい意味でのんきになった笑)
- 毎日、疲れにくくなった
- 頬がこけなくなり、顔色が良くなった
と、これだけメリットを感じています。
体格に関しては、人から見ると自分が思うよりデカくなっているようで、
特に胸板の厚さと、太ももの太さが全然違うようです。
正直、自分ではあまりそこまでとは思っていません。自分の変化は自分では気づかないものですね。
体重増えて感じたデメリット
逆にデメリットと感じることも挙げていきます。
- 腕が太くなって時計のメタルバンドが入らなくなった
- よく着るHanesのTシャツのサイズがMからLになり、Mサイズはすべて廃棄
- スキニージーンズが太ももパンパンで近々廃棄予定
- カスタムオーダーした少し高価な白シャツが全く入らなくなり廃棄した
- ボクサーパンツが軒並みキツくなった
と、デメリットはほとんど身に着けるもののサイズが合わなくなることです。
今までSやMサイズだったのがLサイズになったので結構買い替えました。
デメリットとして書きはしましたが、嬉しい悲鳴です。
まとめ
今回は増量したことで感じたメリットとデメリットを書いてみました。
はっきり言って99.99%はメリットしかないので、脱ガリガリはやって損無しと思っています。
注意点ですが、ただご飯を食べるだけでなく、しっかり筋トレもしつつ増量しないとただのおデブになってしまいます。
私はトレーニング知識ゼロの素人だったので、毎回相談しながら教えてもらってトレーニングができるパーソナルジムに行くことでバランス良い増量が達成できました。
同じように増量に興味ある方はおすすめのパーソナルジムの記事も書いたのでチェックしてみてください。
おすすめパーソナルジムはこちら
コメントはこちら