【2023年4月最新レビュー】セミパーソナルジムELEMENT池尻大橋の感想【筋トレ初心者】

【はじめに】筋トレ初心者が2ヶ月通ってみての結論含む

2022年11月よりELEMENT池尻大橋という池尻大橋駅が最寄り駅のセミパーソナルジムに通い始めました。

今回はそのELEMENT池尻大橋に通って2ヶ月が経ったので実際のところはどうなのかというレビュー記事を書いてみようと思います。

この記事はこんな方に読んでいただけるといいかなと思います。

• ELEMENT池尻大橋に通おうか検討している方
• 池尻大橋や中目黒周辺に住んでいて筋トレしたいと思っている方
• 普通のジムでなかなか成果が出ていない方
• パーソナルトレーニングに興味がある方
• セミパーソナルって何？と思っている方

ちなみに、ELEMENTというジムの支店の中で池尻大橋だけがセミパーソナルジムであり、他の場所のELEMENTのジムはほとんどがパーソナルジムであることをお伝えしておきます。

2ヶ月通ってみての感想

ということで先に結論から述べますが、

ELEMENT池尻大橋はとても良いジムです。2ヶ月経ってみて自分が思っている以上の結果が出ています。

トレーナーさんのサービスやコスパも含めてとても満足しており、今後も引き続きここでトレーニングを続けようと思います。

ということでこれよりレビューをしていこうと思います。

5ヶ月通ってみての感想【追記】

とても良いジムなのは変わりないですが、一点だけ不満点があります。予約が全然取れなくなってきています。

人気なので会員が増えたのだと思いますが、通い放題プランにしているにも関わらず週2,3くらいしか入れない状況になってしまいました。

そのため週2プランに変更をすることにしました。こういったプランを変更できる柔軟性があるのはとても良いサービスかと思います。

また、他のパーソナルジムも検討に入れてみるのもよいと思いますのでまとめた記事をリンク貼っておきます。

なぜELEMENT池尻大橋に通い始めることにしたのか

私自身初めての（セミ）パーソナルジムへの入会です。

これまでは普通のジムに行っていましたが、結局行かなくなり、成果も出ず面白くなくなり退会しています。

私は人生ずっとヒョロガリ体型（168cm 53〜55kgくらい）なので、理想はムキムキのかっこいい肉体を手に入れることです。

そうなりたくてジムに通っていたのですが、全然結果が出ません。

それはなぜだろう？と普通のジムに通っていた時に感じた問題点を考えてみるとこんな感じでした。

• 理想の状態が曖昧なので明確な目標設定がない
• なので何をどうトレーニングしたらいいかがわからない
• マシンの正しい使い方がわからないからやらない
• 聞けば教えてくれるスタッフはいるけど、聞きづらいので聞かない
• プロテイン持っていくのが面倒
• 結局お風呂だけ入りに行っているだけ
• 結果が出ないと楽しくないので行かなくなる

そしてこれらの問題点をクリアできるのはパーソナルジムだ！という考えに行き着きまして、私の家の近所にあったELEMENT池尻大橋をネットで見つけ、体験レッスンの申し込みをしました。

そして結論としては上記のジムの不満点はすべてELEMENT池尻大橋ではクリアできています。

ELEMENT池尻大橋とはこんなところ

実際に2ヶ月通ってみた初めてのパーソナルジムですが、そんな筋トレ・ジム初心者目線で今通っているELEMENT池尻大橋の特徴を書いてみます。

セミパーソナルであること

トレーナーさん1人につき、生徒（なんと言うのでしょうか？）が最大で2人となります。（トレーナーさん2名で実施するので、トレーニングルームにはトレーナーさん2名・生徒4名がいます。）

普通のパーソナルとは違って2人を同時に見るので、完全に付きっきりではありません。

一人の方に説明をして、やり方を教えて、10回3セット開始→次の方に説明して、、というような感じでうまくやっていただいています。

私の場合は普通のジムにプラスで以下のような希望があったので、セミパーソナルで十分です。

• 筋トレのことやマシンの使い方を聞いたら教えてもらえる人がいてほしい
• 目標管理や筋トレを何をしたらいいかわからないので教わりたい

教わったらある程度自分でやればいいと思っているのでとても満足しています。

また、目標設定や、そこへ今どのくらい進んでいるかなどの管理もしてもらっているのでとてもありがたいです。

完全に全時間付きっきりで見てほしいという方であれば、完全パーソナルの方が良いかもしれません。

トレーニング後にプロテインもらえる

普通のジムでは自分で用意しないといけず、めんどくさいなと思っていましたが、ここではトレーニング後に1杯もらえます。

これは非常にうれしいサービスです。荷物も準備も減ります。

シューズレンタルがある

スニーカーのレンタルがあります。0.5cm刻みで1足ずつ貸してもらえます。

私は25cmなのですが、同じサイズの方が結構多いので合うサイズがないことが続いたことがあり、今は自分用のシューズを持参しています。

忘れた時は借りますが、自分のシューズの方がフィット感が良いので常に持参しています。

1回のトレーニング時間は45分

入室から退室までが45分です。その間にストレッチやトレーニングを行います。

2ヶ月通って感じた感想としては、45分はちょうどよいです。

この時間にしっかり合うようにメニューを組んでもらえますし、これ以上長くやってもあんまり意味ないい感じがします。

以前通っていた普通のジムではダラダラと2,3時間といたりしてそれにも関わらず何の成果も出てないということがありました。

ここでは45分しっかりと集中してトレーニングできるので効率が良いです。

通ってる方の男女比や年齢層は？

実際通ってみての感覚なのですが、男女比は半々くらいと思います。公式サイトを見る感じでは女性向けなのかな？と最初思っていましたが、実際は男性もたくさん来られています。

年齢層も様々です。私（38歳）と同じくらいの方もいれば、20代の方も、年上の方もいらっしゃいます。何歳の方でも何の問題も無く通えると思います。

毎月の料金・プランは？

平日デイプラン	月-金の毎日利用可能（1日1回）	10-18時	19,800円（税抜）
全日フルタイムプラン	全日フルタイム利用可能（1日1回）	10-22時	24,800円（税抜）
月8日プラン	月に8回利用可能（1日1回）	10-22時	16,800円（税抜）

このような3つのプランがあります。

私は全日フルタイムプランですが、他社のパーソナルジムと比べたらめちゃくちゃ安いと感じています。（個人的なリサーチによる感想）

月に24,800円（税抜）でトレーナーさんがつくジムはほぼ無いと思います。この金額の安さも通い始める動機になりました。

なるべく月額費用は抑えたいですもんね。

実際にELEMENT池尻大橋に通ってみた良い点と気になる点

それでは、筋トレ初心者が実際に2ヶ月通ってみて感じたELEMENT池尻大橋の良い点と悪い点を書いていこうと思います。

ELEMENT池尻大橋の良い点

• 予約制なので行かないといけないので成果が出る
• セミパーソナルなこともあり他社のパーソナルに比べ月額費用が割安である
• 予約がLINEのアプリでできるのでとても楽（2回分先まで予約可能）
• トレーナーさんが目標数値や期限などを具体的に決めてくれて、そこへの進捗管理もしてくれてありがたい
• トレーナーさん数多く在籍しているがみなさん明るくて親切（ぜひ一度無料体験で行ってみてほしい！）
• 前回行った筋トレ内容が共有されているので、どのトレーナーさんでも問題無く受けられる
• マシンなどの設備がキレイ
• ジム内の雰囲気が良い

何よりこれまでの普通のジムに比べて成果が出るところが最高にいいと私は思っています。

予約したら行かないと行けないですし、行ったら筋トレメニューを組んでもらえるのでそれをやらないといけません笑

普通のジムで成果が出なかった自分的にはこの強制力が大きなメリットと感じています。

※筋トレ初心者が初めて通った（セミ）パーソナルジムなので他との比較はできません

ELEMENT池尻大橋の少し気になる点

• 人気の時間帯は予約ができないことがある
• 他の方が借りている場合自分のサイズのレンタルシューズがないこともある→自分に合った靴の持参がおすすめ
• シャワー・お風呂はない→（個人的には全く問題無いです）
• 生徒2人なのでずっと付きっきりで見てほしい方には少し物足りないかもしれません

結構考えてみましたがそんなに多くは出てきませんでした。

人気の時間帯に集中することがたまにあります。仕事のあとの夜の時間帯とかです。それは仕方ないかなと思いますがたまに残念だなと思うこともあります。

ですが、直前になるとキャンセルされる方が出て予約空くことがあるのでこまめにチェックしておくといいと思います。あと、寒い日や雨の日などはキャンセルが出やすい印象がありますので狙い目です。

【まとめ】ELEMENT池尻大橋はこんな方におすすめ

ということで筋トレ初心者が2ヶ月通ってみて思ったことをレビュー形式で書いてきましたが、最後に、こんな方にELEMENT池尻大橋はおすすめだという紹介をします。

• 普通のジムでは結果が出ない人
• 自宅で筋トレしてるが結果が出ない人
• マシンの使い方や正しいフォームを学びたい人
• 自己流の筋トレに限界を感じた人
• なりたい身体の目標がある人
• 池尻大橋・中目黒・三軒茶屋周辺にお住まいで筋トレをこれからやってみたい方
• 筋トレするために何かしらの強制力が欲しい人

こんな方にはとてもおすすめのジムだと思います！

今なら初回体験トレーニングが3,300円（税込）なのですが、その日に入会すると入会金（税込33,000円）と体験トレーニング代（税込3,300円）がどちらも無料になるキャンペーンを行っているそうです。私もこのキャンペーンを適用して2022年11月に入会しました。

より詳しい説明などは公式サイトをチェックしてみてください。