ブログを書いているのはこんな人
東京在住の1984年生まれの40歳のYASUです。
都内でWEB制作会社をやっています。普段からなるべく持ち物は少なくしたいので、いいものをケアしたりして長く使いたいと思って試行錯誤しています。都心に疲れてしまっているのか、この数年サウナやアウトドアが好きでよく出かけています。
超遅初心者ランナーが新宿シティハーフマラソンの10kmにエントリーしてみた
最近始めたランニング、なにか目標を定めないとモチベーション維持できないのではないかと思い、2023年1月29日(日)開催の第20回新宿シティハーフマラソンの10kmの部にエントリーしてみました。
ちなみにランニングを始めたのは運動脳という本を読んでからです。なのでほんとうに最近になります。現状まじの超遅雑魚ランナーです。以下はその時の記事です。
kawalog
【運動脳】読んだらランニングを始めたくなる本と初心者向けランニンググッズを紹介 | kawalog
先日、「運動脳」という本を読み、内容に感動しランニングを始めました。 これまでの人生、走ることは嫌いで、しかも一人でランニングなんて退屈でつまらないと思っていた...
本記事の目次
これまでのランニング歴
最近始めたランニングですが、以前はすこーしだけ取り組んでいたことがありますがいつも長く続くかずに終わっていました。
学生時代の部活も吹奏楽部や交響楽団だったので運動はちゃんとやっていません。
7年くらいまえに相模原駅の米軍基地で4人でリレーマラソンに出た記憶があります。
それもあまり楽しさを感じられずにそれ以降は走っていません。
走っているペースと距離
現在走っているのは、週に3回で毎回30分。
途中で休んでもいいという甘いルールにして挫折しないよう楽しめるランニング生活を送っています。
apple watchのNIKE RUN CLUBに毎回記録が残せるのでそれが結構楽しいです。
Apple WatchはSEのGPSモデルで40mmのサイズのものにしました。私は腕太くないので40mmはジャストサイズで最高です。
ちなみに走っている距離は30分でだいたい4kmくらいです。（結構休憩したり歩いたりしてます）
ポチップ
ランニング団体は「池尻ゆるラン部」の一員として
今回新宿シティハーフマラソンにエントリーする時に所属団体を入力する項目がありました。
私はランニング友達もいないので個人で申し込むので普通なら空欄でいいのですが、せっかくだからランニングサークルをこのタイミングで勝手に作ろうと思い、「池尻ゆるラン部」と名付けて入力しておきました。
池尻や三軒茶屋あたりでランニングしているので、今後もゆるキャンみたいなノリでランニングを細く長くやっていこうと思っています。
（ゆるラン部に興味あるかたはTwitterかインスタでご連絡を!!）
現在使っているランニングシューズなど紹介
以前のブログで紹介したランニングシューズはサイズが大きくて足が固定されず走りにくかったので、ニューバランスの原宿店で専用のマシンでしっかり計測してもらってジャストなランニングシューズを購入しました。
ちなみにこちらのフレッシュフォームというランニングシューズにしました。他にも厚底のものがありましたが、初心者にはそこまでふかふかではないほうがいいとのことでこちらにしました。
たしかに、普段HOKAのボンダイ7を履いていますが、ふかふかすぎて走るのは疲れる印象があります。（個人的な感想です）
new balance(ニューバランス)
ポチップ
足のサイズですが、メモがてら書いておきますが、私は両足とも24.5cmくらいで、足幅はDとのことでした。その上で提案してもらった靴は25.0cmのサイズのもので、インソールも追加購入しジャストサイズでした。
ポチップ
足の幅はEとかEEEとかの幅広だと思っていましたが、Dという全くの標準タイプということが判明しました。やっぱり機械で測ってもらうと違いますね。
まとめ
ということで10kmの部に参加することになったという記事でした。今後もランニング系の記事もブログとしてあげていこうと思います。
池尻ゆるラン部に興味ある方はぜひご連絡ください笑