コスパ良く毎日飲みやすい初心者におすすめプロテイン【筋トレ増量中】

ヒョロガリが増量したくてパーソナルジムで筋トレ始めて3ヶ月ですが、通い始めた当初に比べて現在8kg増えています。

これだけ増えているのはトレーニング（週3,4回）と食事を増やす（毎日2,500kcal摂る）ことを習慣化できたらからだと思っています。

そしてその食事に関してですが、朝昼寝る前とプロテインを飲んでいることもしっかり増量できている要因と思います。

そこで増量中の筋トレ初心者の私が実際に飲んでいるおすすめプロテインを紹介しようと思います。

どんなプロテインが良いか

増量したい筋トレ初心者の私が求めているプロテインの条件を以下にあげようと思います。

• 量が多くて安い（コスパが良い）
• 飲みやすい味
• ネットで買える
• タンパク質の割合がそれなりに高い

これらを満たすものが欲しいと思って過去色々買って飲んできました。

筋トレも慣れていない&筋トレ仲間もいないのであまり情報が無く色々試しています。

今現在毎日飲んでいるプロテインをメインに、以前飲んでいたプロテインも加えて紹介していきます。

Gold Standard 100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート 2.27kg (5lbs)

今現在飲んでいるプロテインはこちらのGold Standard 100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート 2.27kg (5lbs)というものになります。

爆弾みたいなケースですが、中にはプロテインが入っています。

開けるとこんな感じです。

ケースが頑丈で口が広いので、なにか別の入れ物に入れ替えることなくこの爆弾ケースのまま使用しています。

Gold Standard 100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート 2.27kg (5lbs)の金額とタンパク質の割合

値段

今現在のAmazonでの金額を例にします。

• 2.27kg 10,300円 = 1kg 約4,537円

金額的には1kg4,500円くらいなのでSAVASやマイプロテインなどとそこまで差はありません。味やバリエーションによっては他のものでもう少し安いものもあります。なのでまあ金額はそんなにすごい安いわけではありません。

タンパク質の割合

1食におけるタンパク質の割合を他のメーカーのプロテインと比較してみます。

• Gold Standard：1食30.4g中 タンパク質24g（参照）→78.9%
• マイプロテイン：1食25g中 タンパク質21g（参照）→84%
• SAVAS：1食28g中 タンパク質19.5g（参照）→69.6%

Gold Standardが特別最もタンパク質の割合が高いわけではないようです。私もこのプロテインを飲む前はマイプロテインやSAVASを飲んでいました。ですが現在はトータルでみてこのGold Standardが一番良いと感じます。

それではこのプロテインを毎日飲んで感じた良い点を書いていきます。

Gold Standardのプロテインの良い点

付属のスプーンが最高に良い

スプーン1杯で1回分ぴったりなのがとても良いです。過去に飲んでいたSAVASなどはスプーンが小さくて1回分のプロテインを入れるのに4回スプーンですくわないといけませんでした。

その点、1回で済むこの体験は非常に手間がかからずラクです。

専用のケースが良い

大きなプラスチック製のこの爆弾みたいなケースはそのまま保管もできるのでとても良いです。よくある袋の形の入れ物の場合、ジップ部分がうまく閉まらないものがあったりして別のケースやジップロックのような袋に入れ替えないといけないものもありました。

その点、このケースはそのまま使えるのでラクです。

味が甘すぎなくて好み

ダブルリッチチョコレートというチョコ味なのですが、他のメーカーのものと違って少し甘さ控えめに感じます。好みにもよりますが、甘すぎない方が毎日飲むにはいいと感じますのでこの味に満足しています。

変な味で飲みたくないプロテインも過去にあったので、それに比べたらとても良いです。

水でダマにならず溶けやすい

このプロテインはそこまで振らなくても水でさっと溶けてくれるので飲みやすいです。以前飲んでたマイプロテインは少しダマになりやすかったので毎回かなりよく振っていました。

Gold Standardのプロテインの悪い点

海外から発送されるので到着まで時間がかかる

海外製品なので到着までゆとりをもってお待ちいただくことが必要です。日本ブランドではないのでこれは仕方ないです。無くなりそうになったら早めに注文しましょう。

満タン状態だと結構重い

2.27kgあるのでまあまあ重いです。ですが、これも筋トレと思って床からテーブルに上げて毎日飲んでいます。筋トレしてる皆さんからしたら何の問題もないでしょう。

まとめ

ということで今回は私が毎日飲んでいるGold Standard 100% ホエイ プロテイン ダブルリッチチョコレート 2.27kg (5lbs)の紹介をさせてもらいました。

良ければぜひ試してみてください。私も次も同じものを注文する予定です。チョコなのに味が甘すぎないのが一番良いところかなと思っています。

ちなみに、シェイカーはSAVASを使っています。一番シンプルでコンパクトで洗いやすいので最高です。見た目もブラックでかっこいいです。