パーソナルジム8ヶ月間週3回継続した結果、退会した本当の理由

8ヶ月続けて毎週3日は最低筋トレしていたパーソナルジムを退会しました。

今回の記事では退会した理由と、それまで通ってきて感じたパーソナルジムのメリット・デメリットを正直に書いていこうと思います。

• 体重を増やしたい方
• 筋トレを始めようと思っている方
• これからパーソナルジムに行こうか検討している方
• ダラダラと契約を続けてしまっている方

こんな方の参考になればと思います。

8ヶ月通ったパーソナルジムを解約した理由

ここまで長く続けるとは思っていなかったのですが、月日が経つのはあっという間ですね。いつの間にか8ヶ月経っていました。

通っている理由をしっかり自分の中で整理した時に、このジムはやめようという決断をしました。

パーソナルジムをやめた理由正直に書きます。

• まじめに通ったことでガリガリ体型から脱出できた（53kg→63kg）ので一定の成果は出たので目標達成してしまった
• どんな筋トレをどの頻度ですればいいか、マシンの使い方などある程度知ることができた
• 営業時間が22時までと短く、しかも事前予約制なのでフレキシブルな使い方はできない。行きたい時にいけるジムに魅力を感じてきた
• 人気の時間帯に予約が集中するので予約がとれにくくなって不満だった（好きな時に筋トレしたい）
• トレーナーさんが複数在籍しているジムで、トレーナーさんの質がバラバラで正直低品質な人もいた
• コストを抑えて筋トレできないかという興味も湧いた

こういったいくつかの理由がありました。

一番の理由は目標達成してしまったことですかね。元々ガリガリで168cm53kgしかなかったのが、食事指導や筋トレを指導してくれたおかげで63kgになり、現在も維持しています。

あとは自分の中で次の目標を決めて自分のペースでトレーニングしようかなと思います。

エニタイムは24時間営業でいろんな場所にあるので旅先でも筋トレできますし、公園の鉄棒で懸垂したりもしてみたいです。ヘボい筋トレ初心者がパーソナルジムで少しレベル上がって、ここにきてようやく野に放たれた感じですね。

8ヶ月通って感じたパーソナルジムのデメリットとメリット

これまで普通のジムに通ってもお風呂とかしか入ってなかったガリガリの筋トレ初心者が、

実際にパーソナルジムでがっつり筋トレをしてみて感じたデメリットとメリットを挙げたいと思います。

パーソナルジムのデメリット

• 予約しないと筋トレできない。希望の時間は予約が埋まっていることも
• 複数のトレーナーさんがいる場合、トレーナーさんとの相性が重要になる（やたら馴れ馴れしいトレーナーさんがいましたが苦手すぎていつも回避していました）
• 予約の時間にジムに行かないといけない（当たり前ですが、出先からいちいち自宅の近くのジムまで戻ってくるのがかなり面倒でした）
• 月額費用が安くはない
• 深夜に筋トレできない（自分は夜型なので）

これは私個人の感じたデメリットです。その時間、場所、にいかないと行けないのがけっこう大変でした。性格的にあまり予定とか組みたくないタイプなので、できたら今から筋トレしたい！と思った時にできるような環境がいいなと、今思っています。

あと、苦手なトレーナーさんがいました。実際やってもらったことはないのですが、傍から見てて苦手だなと。なのでその方のいる時間帯は予約ができませんでした。こういった相性によっても制限がかかるのは通ってみてわかったことです。

パーソナルジムのメリット

通ってみて感じたメリットを挙げていきます。

• マシンの正しい使い方を学べる
• 食事メニューを相談できる
• トレーニングのメニューをプロに決めてもらえる
• 予約しているので行かない強制力が働くため継続できる
• それなりに月会費は高額だが、短期間と割り切ればコスパは良い
• それなりのお金を払うので行こうと思える、がんばれる

普通のジムで続かなかった原因が、マシンの使い方がわからないということでした。パーソナルジムの一番のメリットはこのマシンの使い方を習得できることだと感じます。トレーニングする上で姿勢・フォームというのがものすごく大事だということを学びました。これはトレーナーさんに教わらなければわからなかったことです。

また、予約していることとそれなりの月会費を払っていることで強制力があるのもメリットです。普通のジムに行かなくなってしまう私にはちょうどよかったです。

料金もそれなりにかかりますが、短期でマシンの使い方や食事や筋トレメニューを習得して辞めると決めていればものすごくコスパの良い利用の仕方になると思います。

パーソナルジムはこんな人におすすめ

パーソナルジムにおすすめな人はこんな人です。（ほぼガリガリ時代の私です汗）

• マシンの使い方がわからない人
• ジムに行ってもお風呂行くだけになっている人
• 太りたい、痩せたいと思っているけどやり方がわからない人
• 運動不足だけど運動する習慣が全くない人
• ガリガリの人で、ムキムキになりたい人（私はこれでした）

まとめ

今回はパーソナルジムをやめた理由などについて述べてみました。

パーソナルジムをしっかり使い倒してやめたというイメージです。これから通ってみようかと思っている人の参考になればと思います。

また、パーソナルジムのおすすめ記事にいくつかのジムを紹介してありますのでこちらに各社の比較なども載せています。良ければどうぞ。