サウナや銭湯に持ち込むおすすめスパバックとその中身紹介

サウナや銭湯に持ち込むスパバッグ、どんなものが一番効率的でかさばらずに持ち込めるか気になっている人も多いのではないでしょうか。

私も以前はカゴに入れたり、袋に入れたり、ジップロックみたいなものを使ったりといろいろ試してきました。

ですが、今はずっと固定化できているおすすめスパバッグがあるので、持ち込んでいる中身もついでに一緒に紹介してみようと思います。

ミニマリストの方にもおすすめです！

私が使っているスパバックとその中身紹介

無印良品のスパバッグ

一番ワタシ的におすすめなのがこの無印良品のスパバッグです。

これ一つ持っていけばすべて事足りてしまう最強のグッズです。

このスパバッグのいいところを挙げます。

この底面が浮いているという作りがものすごくいいです。洗面台の上に置いてもガンガンシャワーで流したりできます。

ちなみに100均とかで似たような見た目のスパバッグ売っていますが、この作りにはなっていません。無印だけです。

こんなかわいいスパバッグも他のメーカーであります。

頭洗うシャンプー

シャンプーとボディーソープはボトルタイプの小分けで持ち運べる入れ物にいれています。

中身に関してですが、湯シャンに挑戦しているので本当はシャンプーいらないのですが、週に1回ほどシャンプーしないとゴワゴワしたのが気になってしまうので、サウナに来た時だけシャンプーするようにしています。

ちなみにシャンプーの中身は無添加の頭皮にやさしいシャンプーを使っています。ブランドは毎回変えているので様々です。

2022年9月現在は湯シャンをやめ、キュレルを使っています。とてもいいです。

ボディソープ

ケースはシャンプーと同じものを使っていて、フタの上にマジックペンで見分けがつくように「H」←ヘッド「B」←ボディと書いています笑（過去に何度も間違えて使ったため）

ボディも湯シャンチャレンジ中なのであまり洗いませんが、サウナの時だけ洗っています。

中身は殺菌作用のあるファンガソープを使っています。このソープはデリケートゾーンの菌などを殺菌してくれるかなり高性能なもので気に入って長く使っています。

2022年9月現在、ファンガソープはデリケートゾーン専用にし、他の体全体はボタニストで洗っています。

歯ブラシ

歯ブラシは歯科医おすすめの超シンプルなものを使っています。歯ブラシはシンプルイズベストと思っています。まとめ買いしています。

直角の歯ブラシ（ワンタフト？ポイントブラシ？）

現在歯列矯正中なので直角の歯ブラシ（ポイントブラシと言うのでしょうか？）を使って金具の隙間や抜歯後の隙間、奥歯などを念入りに磨いています。これをやらないとないと磨き残しだらけで不快な気分になります。

デンタルフロス

これはまとめ買いしていて1本だけ入れています。糸が切れてボロになってきたら交換する感じです。いいのかどうかわかりませんが3,4回では捨てません。

こちらは矯正をする前から使っています。歯並びがあまりよくないので歯ブラシだけで全部掃除できないのでフロスは必須です。ちなみにクリニカのデンタルフロスが一番糸が歯肉にやさしい感じがして鬼リピしています。

歯磨き粉

10年くらい前に知覚過敏になってからずっとシュミテクトを使っています。

家で使うものは薬局で買った大きいサイズのもので、このスパバッグに入れる用には小さいサイズのものを購入しています。

タオルは手ぬぐい

手ぬぐいに最近ハマっています。ミニマリスト的思考でこの1枚ですべてまかなおうと挑戦中です。

ロッカーにあがって体拭く時は何度も絞って拭きます。これ1枚で頭拭ききるのはちょっと大変なのでドライヤーを必ず使って髪乾かします。

サウナ用タオルもとても便利です！

まとめ

スパバッグの中身紹介、参考になれば幸いです！